La importancia de la presión arterial diastólica en personas jóvenes

La importancia de la presión arterial diastólica en personas jóvenes

Cuando medimos la presión arterial, solemos prestarle más atención al número de arriba (la presión sistólica). Sin embargo, el número de abajo, la presión diastólica, es un indicador crucial, especialmente en personas jóvenes.

¿Qué es la presión diastólica?

La presión diastólica es la presión en tus arterias cuando tu corazón está en reposo, entre latido y latido. Es el momento en que tu corazón se relaja y se llena de sangre, preparándose para el siguiente bombeo.

¿Por qué es clave en la juventud?

En personas menores de 50 años, la presión diastólica a menudo es la primera en elevarse. A medida que envejecemos, nuestras arterias se vuelven más rígidas, lo que causa una elevación gradual de la presión sistólica. Sin embargo, en la juventud, la hipertensión diastólica puede ser el primer y único signo de un problema.

Un valor de presión diastólica consistentemente alto (80 mmHg o más) puede ser una señal de que los vasos sanguíneos no se están relajando como deberían. Esto podría deberse a factores como el estrés, la dieta o incluso predisposición genética.

¿Qué puedes hacer?

Si eres joven y tus lecturas diastólicas son consistentemente elevadas, no las ignores. Usa tu tensiómetro con regularidad y lleva un registro de tus lecturas. Esto le proporcionará a tu médico una información vital para identificar cualquier problema a tiempo y recomendar los cambios de estilo de vida necesarios. Recuerda, la detección temprana es la mejor defensa.